【微视频二】骨科一区——预防颈椎病不做“低头族”

　　【微视频二】骨科一区——预防颈椎病不做“低头族”为进一步加强我院健康教育宣传队伍业务能力建设，提高健康教育宣传视频材料制作水平，发掘医院优秀健康科普宣传作品三亿体育，促进健康知识、理念的传播，提升居民健康素养。同时，作为2022年医师节庆祝活动之一，今年5月，医务科、健康教育科、宣传科联合组织开展健康科普短视频作品比赛，全院各科室积极响应，利用休闲时间和便捷拍摄工具，进行拍摄和制作。

　　这些科普作品或许拍摄制作的不是特别专业，但是融合本科室疾病特征，选择大众关注的话题，向民众传达医护人员的提示和关爱。

　　一般来说，颈椎病会随着年龄的增长而增加，但如今开始有低龄化趋势，特别是近年来，随着智能手机的普及，呈快速发展趋势。如今，无论何时何地都作“低头看屏幕”状，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的低头族。

　　低头族最直接的危害就是容易引发颈椎病，长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛。时间久了，可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等。

　　减少疾病，重在预防，我院骨科医护人员此次作品拍摄了一段简单易学的颈椎操，大家每天利用几分钟，放下手机动起来吧。